Uống Elevit có cần uống thêm DHA không?

Uống Elevit có cần uống thêm DHA không

1. Tầm quan trọng của DHA đối với sức khỏe mẹ bầu và thai nhi

DHA là một dạng axit béo thuộc nhóm omega-3. Nó giữ vai trò quan trọng trong sự hình thành và phát triển thần kinh, trí não, thị giác và tim mạch ở trẻ.

Theo nghiên cứu khoa học, DHA được tìm thấy nhiều nhất ở những tế bào thần kinh não bộ, chất xám và võng mạc con người. Cụ thể:

• Chiếm đến 60% trong võng mạc – tổng chỉ huy sự nhìn của mắt.
• Chiếm gần 20% trọng lượng của não bộ
• DHA và EPA là 2 thành phần quan trọng, gióp phần tạo ra độ nhạy của những tế bào thần kinh.

Ngoài ra, DHA còn được tìm thấy trong lớp màng bảo vệ của mọi tế bào, giúp tăng cường sự phát triển và chức năng tế bào.

Theo Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ khuyến cáo, tất cả phụ nữ mang thai và cho con bú nên cung cấp cho cơ thể ít nhất 200mg DHA mỗi ngày. Tùy theo từng giai đoạn mà liều lượng DHA bổ sung sẽ khác nhau:

• Tam cá nguyệt thứ nhất: Bổ sung 200mg DHA/ngày.
• Tam cá nguyệt thứ hai: Bổ sung 250-300mg DHA/ngày.
• Tam cá nguyệt thứ 3: Bổ sung 250-300mg DHA/ngày.

2. Uống Elevit có cần uống thêm DHA không?

Nếu Elevit mà mẹ đang nhắc đến là Elevit hộp màu hồng thì việc uống thêm DHA là vô cùng cần thiết. Bởi trong loại Elevit này không chứa bất kỳ lượng DHA nào, chỉ cung cấp các vitamin và những khoáng chất cần thiết. 

Tuy nhiên, loại Elevit khác hộp màu xanh với tên gọi Elevit DHA thì hoàn toàn đáp ứng nhu cầu mẹ cần. Mỗi viên uống chứa 200mg DHA/viên. Tuy nhiên, sẽ tốt hơn nếu mẹ nhận được lời khuyến nghị và chỉ định từ chuyên gia.

Để hiểu hơn, mẹ có thể tham khảo chi tiết tại: 

https://xuatxuuc.com/uong-elevit-co-can-uong-them-dha-khong/